Avalie o seu peso, a sua alimentação e a sua
actividade física, só assim poderá saber como agir e por onde começar para
atingir os seu objectivos de forma segura.
Para que não fique na ignorância, pondo a sua
saúde em risco, disponibilizamos um leque de ferramentas que lhe irão ajudar a
avaliar concretamente a sua situação.