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Receitas
Uma alimentação saudável passa também por saber cozinhar os alimentos de forma saudável. É importante evitar os fritos, assados com muita gordura e optar por
cozidos, grelhados e estufados.
Qualquer receita poderá ser melhorada, basta usar a sua imaginação e
criatividade, para que um prato extremamente calórico possa ser confeccionado de
forma mais saudável e desta forma reduzir os malefícios que outrora teria para a
sua saúde.
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